Morel odpuszcza wszystkie starty do końca roku, nie stara się o kwalifikację na Mr. Olympia, planuje wrócić na scenę w 2017 roku. /SFD/Images/2016/5/31/0b68f662d0bd4c51b7000b685f2e3e24.jpg
[...] treningowe jak dobrze ci sie po nim biega, a w dni bez treningu 3g kreatyny dodatkowo. j/w beta alanina jak najbardziej, mozesz jeszcze wrzucic l-karnityne BA http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Beta_Alanine-opis25750.html http://www.sfd.pl/sklep/BIG_ZONE_Beta_alanine_Powder-opis26975.html [...]
Pierwsze wideo Markusa, rok 2000, wtedy jeszcze na kasetach VHS. Na filmie pokazano przygotowania Ruhla do Mr.O 2000 - trening ramion i jako wprowadzenie, w krotkim zarysie, poczatki treningow i kariery zawodniczej. Polecam, swietne zdjecia, i fragmenty wideo. Markus robi duze wrazenie, rzeczywiscie tak jak komentator mowi - szokowal. Szczegolnie [...]
hadouken dalem ci soga ale nie wiem bo mioch juz chyba nie zlicza a ty krzysiu jestes chyba najmlodszym stazem znawca dzialu na sfd hehe i ja w sumie tez tchurzliwy jestem jak dzisiaj jakichs dwoch typow zaczepialo drugiego na przystatnku to nie pobieglem na huuurrrraaaa na ten przystanek tylko sobie najpierw se podszedlem tak z 30m do 10 i [...]
[...] czy łykać codziennie rano/ na czczo/po śniadaniu czy też i przed treningiem jak to rozłożyć? beta alanin 4g dziennie myślę nad kupnem Mr.Big - Beta alanin - 250 g Aminokwasy sfd kapsy 1cukierek na 10kg masy = 8 kapsów. Co o tym myślicie. Już przygotowane jest tylko teraz jak to wszystko łykać na stałej suplementacji pod redukcje. Aminokwasy już [...]
3 dni przed Atlantic City Pro 2015, 3,5 tygodnia przed Mr. Olympia 2015 /SFD/Images/2015/8/27/2ed8984a70324a87907eea75330b8e18.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-08-27 10:37:21
Goscinne pozowanie na 2015 NPC Southern States, 10 tygodni przed Mr.O vimeo.com/133251782 /SFD/Images/2015/7/12/d2cadc0caa794e54ba9a8a510afe9fd8.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2015-07-12 14:11:42